推荐春季养生汤去火又健康(2)

　　养生汤推荐2：苹果玉米汤

　　原料：

　　苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

　　做法：

　　1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）

　　2、苹果跟玉米切成块。

　　3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。

　　4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。

　　5、喜欢喝原味的，就无须加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中。