尹恩惠酸奶瘦身晕厥 韩明星减肥都吃什么(5)

　　▲李英爱 减肥餐单

　　「大长今」要减肥不是靠药膳，而是靠吃葡萄。她将其中一餐换成10 颗葡萄，1 星期便减了1.5kg。

　　▲李孝利 减肥餐单

　　本已甚fit 的李孝利，当需要减肥时会将早餐及晚餐变为「生食」，即是只进食生的蔬菜，而午餐会吃熟的蕃薯或薯仔。

　　▲善花@ Secret 减肥餐单

　　善花每日只吃薯仔、豆腐、蕃茄、香蕉、牛奶及鸡蛋等高蛋白低卡食品，总之要维持每日只可吸收550 卡路里内。