冷空气南下，怎样预防雾霾寒冷天气？

　　雾霾何时消散成为大家最关心的事情了，不过随着今日冷空气的来袭，雾霾天即将被终结了，这对民众来说是最好的消息了，再也不用担 心雾霾对生活所带来的影响了。不过专家还是要提醒大家，冷空气南下虽然能够驱散雾霾，但是大家要注意防寒保暖。冷空气南下，怎样预防雾霾寒冷天气？和知养生网一起看看吧。

　　冷空气主要影响北方 26日晚开始驱霾

　　26日早晨，冷空气的前锋已到达内蒙古中部至华北西部一线，未来两天将主要影响我国北方地区。驱散雾和霾主要靠风雨，东北、内蒙古 的风比较大，在4~6级；华北等地的风力也在4级左右，是扫霾的主力军；同时，在西北地区东部、内蒙古中东部、东北地区、华北等地将 有小雪或雨夹雪（雨），内蒙古东北部、黑龙江西北部等地的部分地区有中到大雪，雨雪天气对空气的净化也会起到一定作用。

　　除了冷空气良好的净化作用之外，这次冷空气给北方地区带来的降温幅度是比较剧烈的。黄淮以北地区将出现6～10℃降温，内蒙古东北 部和东北的部分地区降温幅度可达12～14℃，公众应适时添加衣物，注意防寒保暖。

　　未来十天 我国不会出现大范围持续性重霾天气

　　持续一周的霾感人们的生活带来影响，这轮霾消散之后，很多人都希望能出去走走，踏踏青。专家也告诉我们一个好消息，未来十天，由 于北方多冷空气活动，南方多降雨，我国不会出现大范围持续性严重的霾天气，但并不排除局部地区会出现间歇性的雾和霾天气。

　　冷空气来袭要注意防寒保暖

　　调理脾胃

　　中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单 纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效，可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞。

　　热水浴足

　　我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善女性手足冰冷的症 状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。