三十岁女性，多吃柠檬对肌肤有保养疗效吗?

　　三十岁女性，多吃柠檬对肌肤有保养疗效吗?

　　近来在朋友圈之间流行了一种水杯名叫柠檬杯，这柠檬杯的构造特别，能够手动榨出柠檬汁来，因此特在美眉间更是炙手可热。为何这柠檬杯流行起来了呢?其实啊，归根究底还是这柠檬的功效让大家对它爱不释手。今天，知养生网就来为大家普及一下柠檬的功效和作用，让大家更加了解柠檬对身体的好处。

　　三十岁女性，多吃柠檬对肌肤有保养疗效吗?吃过柠檬的朋友都知道，这柠檬酸起来可是要人命。但是柠檬最大的功效也就在于丰富的柠檬酸，柠檬可是有一个美誉为“柠檬酸仓库”呢。因为够酸，所以这柠檬汁可是具有杀菌的作用，对食品的卫生可是很有好处的呢。柠檬富有独特的柠檬香气，因此柠檬可以与肉类和水产类放在一起，柠檬的香气可以去除腥膻之气。柠檬汁中富含柠檬酸盐，因此可以抑制钙盐结晶，对防止肾结石的形成具有很强的功效，而且食用柠檬叶能溶解已经形成的肾结石。

　　柠檬让大家喜爱的另一个重要原因就是柠檬富含丰富的维生素，能够防止甚至消除皮肤色素和暗沉，具有养颜美白的功能。柠檬还有其他很多功效，例如对孕妇来说能够安胎止呕，可以预防心血管疾病，甚至还可以减肥呢。柠檬中富含的元素，都是对人体非常有益的，因此，不管是爱美的美眉还是男性朋友，都是可以平时多多喝一定柠檬水，或者当做调味料加入美味佳肴中，都是不错的选择，既健康又美味。