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冬季手脚冰凉怎么办?冬季手脚冰凉怎么调理

发表日期:2014-11-14 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  冬季手脚冰凉怎么办?冬季手脚冰凉怎么调理,很多人应该都有这样的体验,尤其是女生,最近躲进被窝,总觉得手脚冰冷,很难捂热,随着天气越来越冷,这样的现象也趋于严重化,有时候只能搓搓手,然后捂住脚掌,但效果甚微。在传统的中国医药学上来说,手脚冰凉其实也是身体虚弱的症状,在这里,知养生网讲解下手脚冰凉的主要原因及调理方法。

  

冬季手脚冰凉

  主要原因:

  1、肝脉受寒,当肝脏的造血功能受到影响时,会导致肾脏阳气不足,也因此导致了手脚冰凉的现象。肝脏在人体内相对于运输的转折点,具有举足轻重的地位。

  2、心脏衰弱,知养生网讲解心脏衰弱,贫血等原因也会造成血液循环不畅,从而导致手脚冰凉的现象。

  3、除了生理的原因之外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安等原因都有可能造成手足寒症,所以在保证身体健康的同时,也应积极关注自己的心情状态。

  调理方法:

  所谓对症下药,知养生网提醒应对天气变化,寒冷的冬天首先应该多穿衣,保证身体的温度,出门在外更要注意防寒,不建议女生穿丝袜过冬,防寒效果差。此外,泡脚是较为有效便捷的调理方法,睡觉前泡泡脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。对女生调理效果尤为明显。在食物料理上,知养生网建议多进食热量多的食物,比如肉类、面食等等,还有能够促进血液循环的芝麻花生,可以帮助身体产生热量,摆脱冬季手脚冰冷的现象。

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