冬天如何对抗流感?

　　冬天如何对抗流感?

　　大家不知道，其实冬季是流行性感冒的最容易爆发的季节，因为随着气候寒冷，人的免疫力会下降，病毒很容易侵入体内。流行性感冒的发生就是病毒引起，所以冬天到了，如何预防流感是很重要的一个问题，下面知养生网就来告诉大家要怎么做?

　　之所以会形成流感其实是有原因的，它的传染源是流感病人和隐性感染者，通过空气、飞沫作为传播途径，一旦感染上了痊愈时间非常长，所以在平时要注意预防。

　　知养生网首先告诉大家，要风度更要温度。人一旦感觉冷的时候，鼻粘膜就会发生痉挛。鼻子分泌的粘液开始减少，鼻腔内的纤毛原本可以抵御灰尘，但是现在就不能正常发挥作用了。病毒就很容易入侵，局部免疫力就会开始下降。但是有些人怕冷就把自己裹得非常严实，这样容易出汗，冬天风大，对身体健康很不好。

　　在这里提醒大家，脚是我们人体很重要的器官，所以冬天的时候着凉先冷到的是脚，所以脚部的保温工作一定要做好，这样对身体十分有益。

　　最后知养生网告诉大家，到了户外的时候最好不用嘴呼吸。因为如果你用鼻腔吸气的话，鼻腔会对吸进来的气体进行加湿、加热，然后清除灰尘颗粒和病毒，所以可以吸进健康的气体。但是用嘴呼吸，没有这些步骤，病毒很容易入侵身体。

　　最后建议大家为了预防流感一定要勤洗手，在公共场合如果没有清洁干净手，不要用手抚摸嘴巴和鼻子以及眼睛，很容易带进去病毒。