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女性养生之经期护肤,女性经期怎样护肤?

发表日期:2015-02-02 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  很多美女都说,月经以来,各种并发症也就来了,痘痘,痛经,雀斑一个都不少,但是大家有没有想过,为什么经期会有这种症状呢?知养生网的小编告诉大家,这时因为在生理期的前七天,体内的卵泡囊荷尔蒙的内分泌量达到最高值名称为黄体期后期,这时候是生理期前不顺期,因为体内的黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并长痘痘,对紫外线也格外敏感,所以容易长雀斑,身体也易浮肿,那么,经期,美女们应该怎样去保养皮肤呢?知养生网就告诉大家。

  

经期护肤

  月经开始前的这段时间,一定要注意防晒,让痘痘和雀斑减少现行的机会。经期一定要加强清洁与抗痘,每天至少洗脸两次,油性肌肤则要做清洁面膜,让脏东西没有地方藏身。

  月经期要注意减少刺激,少用刺激性的化妆品,少吃刺激性的食物,并且要保证补水保湿。早晚洗脸之后用保湿喷雾护理肌肤,然后条件允许的话可以每天做保湿面膜。经期要对眼部格外护理,因为眼睛最容易浮肿,每晚用眼霜在眼睛周围做眼部按摩,轻轻点压眼眶上的穴位起到作用。

  月经结束之后要注意外养内调,保持稳定的心情和良好的情绪,不要焦躁,同时也要做一些有氧运动,保证皮肤正常自由的呼吸,内调则是多喝水,少吃刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

  最后,知养生网的小编提醒大家一下,经期一定要注意保暖哦。

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