如今许多中国人们热爱武术,从无数种找到养生保健的乐趣,也有不少人们练习八卦掌,怎样练习八卦掌?有哪些注意事项?和知养生网一起看看吧。 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01养生是中国传统的保健身心的一门学问,旨在通过各种手段和方法来摄养身心,以期延年益寿。中国传统养生理论和方法是建立在传统文化的基础 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01练气功不仅是调养身心,养生的一种运动方式,更是让人保持以后总青春活力,积极向上的运动方式,很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01在电视剧中,经常上演某个武林高手,出招就是金刚罗汉功,这让现实生活中很多人羡慕不已,所以很多人都想练习金刚罗汉功,一展拳脚,下面知养生网给大 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01武术是我们中华民族历史文化传承中不可缺少的一抹色彩,更在某一方面能直接体现出中华文化。向往武术,练武,习武不仅是锻炼自身体魄,强大自 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01气功近来一直为人们修身养性之锻炼方式,气功博大精深,想深入了解全面非常难。初学者适合练习哪种气功?今天知养生网小编就带来常见的5大 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01武术的内容极其丰富,一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术而论,就有少林、武当、太极、八封、形意……等数百种;器械又分刀、枪、棍、,剑 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01采阳功,就是采收早晨太阳之光,补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气,是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。道家修炼,极为重视这一宝贵时光 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01传统武术界有很多种功夫层次的划分方法,诸如郭云深的三层练法、三层道理等。在传统武术中:刚柔没有相生相克,具体的和知养生网一起看看吧 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01龙字提肾功为培元法之一,是我国内丹修士培元养气的基本功法。对许多国术、外丹功、太极拳的行家而言,都是从此入门。口诀为:阴蹻脉上气濛 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01八段锦是我国古代优秀的健身方法,其功法分为八节,故称八段。“锦”是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代,在明、清代逐渐发展。比较详 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01知养生网近期在网络上查到了一些八段锦的健康养生方案,下面...[详细]