大成拳任何一种技击法的锤炼都必须有桩功的支持,因为桩功才能使人具备功力、速度、快速反应等一系列基本技击能力。这些基本技击能力是 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05时下武术热潮汹涌而来,如果还不会那么一招两招的话真会被人笑话是否还是中国人呢?今天知养生网教你养生武术的基本功练法,主要介绍下武术 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-04对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功得到了很好的效果,眼不花耳不鸣了,只是练气功注意事项是 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01气功文化源远流长,气功的内容博大精深。作为一种保健养生的手段,气功不仅仅走进了中国千家万户,还走出了中国,在世界的舞台上大放光彩。大 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01中华武术博大精深,但是随着改革开放及外来文化的影响,许多人都接受着外来武术的锻炼方式,其中热门的当属跆拳道了,跆拳道确实是非常有效的 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01养生导读:少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典,共六路,少林寺六合门绝密的拳术对练套路。什么是少林六合拳?怎样练习?因主要讲究内三合: ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01中华武术历史永久,不仅可以防身还可以健体,散打也有着很关键的强身作用。中华武术和散打有哪些区别?知养生网小编盘点了武 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01拳击沙袋,是练习拳击时所用的沙袋,虽然很多人非常的喜欢拳击,但并不代表对沙袋等用品选购非常的了解,甚至可以说是完全不了解。打沙袋是练 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01随着生活条件的改善,人们对身心健康的要求越来越高,一些健身方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01目前,有些自学硬气功的人练到一定的时间,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的功力,即不能做到“以气化力”这一步,练习硬 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-01知养生网近期在网络上查到了一些八段锦的健康养生方案,下面...[详细]