减肥不光要瘦,还要对身体有健康,不能有副作用。今天知养生网教你练习瘦身操,完美瘦身拥有美丽曲线,收腹提臀助你打造完美曲线,而且这套运动 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生导读:咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生网导读:冬天是运动养生的好时机,今天知养生网推荐四种中华运动操养生保健,大家不妨来学学。 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生网导读:什么叫做真气运行功法?今天知养生网就给大家简单介绍一下:真气运行法是一种静功功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生学里也特别提倡大家多做运动。但是,我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为,这样一来不止前功尽弃还对身体有一定影响。运 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。立定跳远怎么跳的远?今天知养生网教你小窍门。 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05随着生活质量的提高,老人们不用再为子女烦恼,每天都有足够多的时间锻炼,推拿无疑是最适合老人锻炼的方法之一了,强身健体延年益寿首先。秋 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05运动能够强身健体,“每天一小时,健康生活五十年”。因此运动应该在我们日常生活中占有重要地位。球类、田径……都是运动,但是有些锻炼方 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05很多上班族都工作繁忙,挤不出时间去运动,不少上班族都有身材走样的烦恼,上班族怎样利用空闲时间健身?知养生网小编今天就教上班族们巧用时 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05在美国风行的有氧运动搏击操,运动医学专家认为,这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作,不但运动量大,也可纾解身心压力,很适合现代人。 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05压力是人们长期忽视但现在必须关心和应对的核心问题。在我国,一些人根深蒂固地歧视精神疾病及其患者,这使得很多人不愿谈论自身的精神压 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-05知养生网近期在网络上查到了一些八段锦的健康养生方案,下面...[详细]