我们都知道,健身是我们达到身体健康的一种方式,但是错误的健身方式却使我们的目的适得其反,所以健身时,一定要知道,这些常见的健身误区,谨记 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。练习 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06怎样预防老年痴呆?踢毽子可以预防。踢毽子,又叫“打鸡”。起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,是中国民间体育活动之一,是 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06男人魅力的体魄离不开健身,那么爱好健身运动的男性朋友要注意五个常识。健身已经成为一种潮流,当你运动时可要注意咯。男性健身养生有哪 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06自行车现在也成为人们运动的一种选择,因为它的简单方便,如何你离工作单位不是很远那么就选择骑车上班吧,经常骑车有哪些好处?今天知养生网 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06现在社会减肥是一个受到大家一致关注的话题,但是也是一个很有难度的话题。多做一些有氧运动,健康减肥也是被大家日渐喜爱的一个很好的减 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生导读:什么是民间技击术?什么是内功?今天知养生网就给大家简单的介绍一下:在练习传统民间功夫的过程中,始终贯彻运用技击意识,就会使人心 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生导读:我们常在电视剧看到武侠片运功的神奇力量,概叹神功的威武,小说里虽然夸大了练功运功的作用,但运功确实对养生有积极作用。今天知 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06养生导读:今天知养生网给大家简单介绍武术擒拿的简单技法,反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节,采用挫、缠 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06中华武术提示:硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上,与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-06知养生网近期在网络上查到了一些八段锦的健康养生方案,下面...[详细]