柏子仁粥有什么养生功效和药用价值？

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　　柏子仁粥

　　【来源】《粥谱》

　　【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量

　　【制法】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。

　　【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。

　　【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

　　通过知养生网对柏子仁粥介绍我们知道，经常喝这些滋补的汤药比使用一些西方药品的效果要好的多，从内部进行调养，同时散发的活力就是从内部散发的自然之力!