推荐最有效的丰胸方法，让罩杯UP！

　　 女性朋友那对自己的胸部那并不是很满意，所以呢就想到了一些丰胸的，是丰胸的产品或者是一些手段，主要是为了提升个人的女性魅力同时呢呃而进行的一种运动，今天知养生网就给大家推荐最有效的丰胸方法，让罩杯UP！

　　下面我们就简单介绍一下关于食物丰胸的简单方法，食物丰胸的主要是采用一些食谱进行实物的，食物的合理搭配来进行丰胸，同时那对于丰胸能达到一些，益气养血好友进行减胸的疗效好，有助于胸部的发育

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　以上就是知养生网介绍有效的丰胸的方法木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，都是可以进行丰胸的饮食疗法的。日常生活中的可以采用一些食物的很好搭配。对于胸部那也是也是非常有功效的，有助于胸部的发育和刺激荷尔蒙。