四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 感冒应该多吃哪种食物好得快?

感冒应该多吃哪种食物好得快?

发表日期:2015-12-07 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  感冒虽然看起来只是一种小毛病,但是患者也是会感觉难受的,想要尽快摆脱感冒的困扰,那就要注意日常饮食,那么,感冒应该多吃哪种食物好得快?下面,知养生网就来给我们介绍几款适合感冒患者食用的菜品。

感冒吃什么好的快 最适合感冒吃的食物

  1、杂粮粥:黑豆、黑米各14g,小米、绿豆红豆薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。

感冒吃什么好的快 最适合感冒吃的食物

  2、蘑菇炒菜心: 将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

  

本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/11676.html ( 转载请注明:知养生网 )
>>更多养生专题

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家