红蘑菇能抗癌！营养价值高！

　　自然界里的菌种庞大而复杂，大家在生活中常见的菌类只是九牛一毛而已，你可能听说过金针菇、杏鲍菇、草菇等，你知道什么是红蘑菇吗？红蘑是一种医用价值比较的高的菌种，可以起到抗癌的作用，它的营养很高，在家做成佳肴对身体也十分裨益。红蘑菇能抗癌！营养价值高！知养生网小编接下来就为大家具体介绍红蘑菇的营养功效，感兴趣的看看吧！

　　红菇营养分析：

　　1. 红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的，只有25%左右不能被人体吸收。

　　2. 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。

　　3. 含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。

　　4. 同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。

　　5. 还可预防消化不良，儿童佝偻，能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁减少、贫血等，是有特殊食疗价值的天然食品。

　　红菇食疗作用

　　味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效;治贫血、水肿、营养不良产后恶露不尽、关节痛、手足麻木、四肢抽搐。还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。

　　红蘑菇的营养价值是大家有目共睹的。所以，在日常生活中，我们在挑选菌类食品的时候，也可以多光顾一下红蘑菇。这不仅有益于我们的身体健康，也有助于我们饮食食谱更加丰富，从而均衡饮食结构。以上就是知养生网介绍的红蘑菇能抗癌！营养价值高！