健脾利湿能让你轻松瘦身！

      健脾利湿能让你轻松瘦身！和知养生网一起看看吧。 繁忙的工作让我们无法抽身离开座位，锻炼身体。久而久之，昔日的苗条身材如昨天的时光一去不复返。但在这样的日子里你发现其实你并没有吃很多东西，而且自己的精神也大不如从前，远远没有了以前的青春与活力。这些中医都可以来解释，是我们自己脾虚的表现。中医学中的脾，主管转运，就是把每日摄入的营养和水份加以合理利用，并代谢出去。吃得少、运动消耗得多，自然可以减肥，但缺少了这个重要的中间环节，还是会出现不可抑制的胖，而且还是虚胖，甚至是浮肿！

       那也是为什么许多人饿瘦减瘦后还会反弹的原因，更何况规律的运动和饮食无法做到的忙美人们！但有了这个补脾经的按摩方法，却可以让你忙里偷闲，轻松应对，取得饿瘦减瘦不如“补”瘦的效果哟！
       穴位位置:小腿内侧的胫骨后缘，从内踝上三寸（三阴交穴）到膝关节内下方（阴陵泉穴）。
       操作方法：沿小腿内侧胫骨后缘，自下而上，依次点揉，遇明显酸胀感处可多点揉一会，每侧5-10遍，约3-5分钟。
       功效：健脾化湿，益气养血

       以上就是知养生网给大家介绍的健脾利湿能让你轻松瘦身！