吴秀波20天减掉26斤！看他的减肥方法

　　吴秀波20天减掉26斤！看他的减肥方法，和知养生网一起看看吧。吴秀波减肥方法，近日，在一场品牌活动现场，吴秀波的圈内好友海清向媒体爆料，吴秀波为保持身材爱减肥。其实，吴秀波在保持身材的同时，也是在保持他的时尚感。

　　从身材上来看，虽然吴秀波没有吴彦祖式的“完美身材”，也没有年轻男演员们的八块腹肌，但仍然有着时尚大叔的独特气质。

　　吴秀波在出席活动时透露，他因拍摄农村题材剧《槐树花开》而在刻意减肥，而且是减10斤之多。那么男士如何学吴秀波一样减肥呢?下面就让哈秀小编告诉大家，适合男士减肥的方法有哪些吧。

　　简单的减肥早操

　　1、起床之后，等身体各方面缓过神之后，可以做一下仰卧起坐，可以加强下肢和心脏之间血液的循环了。

　　2、面朝天花板，整个身体慵懒地摊在席梦思上面，向两侧伸出手臂，手掌向下，并弯曲膝盖。然后双脚再往上一蹬，脚趾也分开动动。

　　3、保持着直膝几秒钟，缓慢地落下，大腿内侧紧紧压在一起。暂停一下下。再屈膝靠近胸部。慢慢地重复10次。

　　尽量骑车上班

　　上班族们在条件允许的情况下，最好骑自行车或者走路去上班。为自己制造走路的机会，将车子放的远一点既不必费心找车位，又增加了运动量，岂不是一举两得。还有就是，如果你是住电梯房的话，那么尽量走楼梯吧，不要放过可以锻炼的机会哦。 

        以上就是知养生网给大家介绍的 吴秀波20天减掉26斤！看他的减肥方法，想要减肥的朋友可以试试哦。