最适合男人的10大健身运动

运动健身中如今还是男性占主导部位，从古至今男人对自己的健身就非常重视，非常强调自己的身形，不过多数运动虽然适合男人，但是男人选择运动时还是要注意哦。因此知养生网要告诉各位最适合男人的10大健身运动。

★打壁球 这种运动方便易学，并能有效加强心肺功能和下肢肌肉力量，同时还能提高背、腹的柔韧度。

★划艇 这种运动没有负重，能锻炼全身肌肉。划艇运动安全性高，由于更多地运用了腿、背和手臂的技巧，所以划艇选手往往不会膀大腰圆。

★攀岩 这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉。攀岩前应该练习抓住岩石、举重和引体向上的技巧。