中医提倡心理保健法 心平气和方能保证身体健康

　　中医认为，异常的情志(精神压力过大)就是疾病，是未病之病。因为精神、情绪的压力所造成经络堵塞、气血损耗比“外邪”对身体的伤害要严重得多。

　　当人处在紧张状态时，肾上腺皮质激素分泌增加，脂类物质在动脉内壁沉积率将会是心情平静时的数倍甚至数十倍。

　　气急所形成的气血瘀结，数分钟内就能将一个健康人心血管的动脉痉牽闭塞到100%而置人于死地。

　　人真的能被气死，研究表明愤怒的确会导致心脏突然停止供血而引发心源性猝死。《三国演义》中渚葛亮“三气周瑜”，“骂死王朗”，都是通过激其动怒而置周瑜、王朗于死地的。

　　心理健康的重要性。

　　世界卫生组织将心理平衡作为健康四大基石之一，足见其重要性。

　　一个人内心积极向上，情绪乐观，气血就能在全身畅流，经络不会堵塞，不会过量地损耗元气，人就不会生病。相反，一个人情绪消极，悲伤、恐惧、生气，就会损失更多的阳气，气血滞留在身体某处，身体会在不知不觉之中虚弱下来，如和湿浊混在一起，就会形成囊肿，再长期得不到缓解，最终会形成肿瘤。