Step3
左手向后延伸，胸口往前推展，稍停留后回步骤1换边重复。左右边操作1次为1回，做8回可舒缓腰酸背痛。
以上就是知养生网的介绍。
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
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