学最美港姐李嘉欣完美身材塑造法

　　纤腰细腿美臀都是MM们极力追求的目标，可惜臃肿的身材让自己站在她人身边都低人一等似的。如何健康瘦身打造完美曲线呢？那就来学学最美港姐李嘉欣的身材塑造方法吧。

　　香港娱乐圈中靠艳照走好的女星层出不穷，而李嘉欣无疑是女星中的个别人物，她不靠大量炒作，也不靠艳照来成就自己的事业，她靠的是自己的演技和她那无与伦比的美丽身材获得大众的认可的。下面就来看看李嘉欣的身材维持之道。
　　首先，忍字当头，控制食欲。
　　许多胖纸都是吃出来的，李嘉欣谈到想要维持好的身材一定要抑制自己的食欲。其实无论男女老少，多数人都非常喜欢美味可口的食物，只是常吃的那些美味食物所含热量超高，很容易让人快速胖起来的。所以第一步一定要忍住美味的诱惑，要有这种毅力与恒心。
　　抑制对美食的冲动的时候也要适当的运动一下，李嘉欣说自己总是利用空暇的时间在跑步机上跑个30分钟左右，因为很多时候运动强度过大反而会有很大的压力，对身体也不好，所以运动也就适量即可。平时做些运动不仅能维持好的身材，更能集中精神力，让人充满活力。
　　其实很多时候明星们减肥塑身之类的也不是自己的本意，多数的都是因为角色人物、演唱会而被迫的，为了在大众面前维持好的形象，为了角色的需要而塑身的，不过对美丽的追求也是一如既往的，女人们天生爱美，只要不是过度的瘦身即可。李嘉欣说就算因为什么重要的角色也不会瘦到排骨的样子，健康美才是关键。