如何自我检测身体健康问题？

　　有时候我们会地出现很多莫名的不适症状，就连自己也都不知道该找哪个科室医生咨询，但不咨询不看病，又担心时间长了会变成大病。那到底是如何是好呢？其实除了上医院体检之外，健康自测也必不可少。近日多位专家总结出的健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。今天知养生网就教大家如何自我检测身体健康问题？

　　自测1

　　手长老茧或“手太软” 证明脾胃差

　　经络养生专家介绍，如果不经常干活，但手又特别容易长老茧的人，说明这个人代谢功能不好，脾胃功能差。

　　大多数人的手都软硬适中，而有的人手特别软，软如无骨。这样的人，大多思虑过多，思虑多则伤脾胃，因此，手软的人脾胃大多都很差。

　　自测2

　　没有半月痕 容易得大病

　　很多人都知道，指甲有半月痕越多，说明气血也好，人越健康。而没有半月痕的人，气血差，从西医来讲，就是免疫力低下，一般不容易生病，而一旦生病，免疫系统难以支撑身体恢复，往往小病不容易好，最终酿成大病。

　　通过看手的颜色、软硬度和手上是否有老茧，可以自测自己的健康程度。

　　自测3

　　皮肤黄也是病 重点监测脾和肝

　　我们都属于黄皮肤，可是有些人的皮肤会特别暗黄一些，这是什么原因呢?医生认为，对于我们两广人而言，皮肤比别人更暗黄、发灰，最应该注意的是脾和肝问题。

　　皮肤黄首先考虑是脾不好。

　　黄种人的皮肤正常颜色应该是“红黄隐隐，明润含蓄”，面色红黄隐隐，含于皮肤之内而不特别显露，是胃气充足、精气内含而不外泄的表现。中医认为，脾属土，土在五行中相应的颜色就是黄色。因此，皮肤特别黄的人，最应该考虑的是脾不好。

　　调理脾胃的药物有很多，但是关键也是要辨证论治，脾胃不好的人，可以按照以下方式调理。阳气不足的虚寒症表现畏寒肢冷，面色苍白，腰膝酸冷，大便溏泄等症状，可以用温中健脾的中成药，如附子理中丸，香砂养胃丸，小建中颗粒等等。脾胃虚弱表现为少气懒言，倦怠乏力，大便溏写等症状，可用中成药有补中益气丸和参苓白术散等。

　　此外，中医认为木克土，肝气不舒的人也经常会脾胃不好，可见嗳气泛酸，胀闷不舒等症状，可用柴胡疏肝散、沉香露白露和越鞠丸等做调理。