打呼噜不仅影响睡眠，还影响健康

　　睡觉打呼噜应该是现代很多人都会遇到的问题，男女老少都可能发生的，我们自己也知道打呼噜不仅会影响到自己和周围人的睡眠质量，还对咱们的身体健康有着危害，但是你有否想过打鼾居然还和癌症挂边了，最新的一个结果表明长期打呼噜有可能还会致癌。打呼噜不仅影响睡眠，还影响健康。那么如何治疗打鼾呢？下面和知养生网一起来了解下吧。

　　根据英国的《每日邮报》4月18日报道，澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员通过大量的调查发现，具有睡眠呼吸暂停的人，得癌症的机率远远高于其他人。

　　研究人员从1990年开始对397名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。每名参与者都在家中进行了睡眠测试，以检查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。之后，研究人员还询问了志愿者是否在追踪随访期内患上了癌症。在控制了其他风险因素后，分析结果显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。

　　研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。

　　打呼噜怎么治疗

　　1、一般治疗

　　首先第一个要提到的治疗方式就是减肥，为什么这么讲呢?这是因为肥胖是造成咽部狭窄的重要原因之一，而减肥可以缩小气道阻塞的程度。 　　2、轻度的打呼噜

　　要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　3、药物疗法

　　目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈，容易复发。

　　4、传统手术

　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。

　　为什么会打呼噜

　　我们都知道当我们人体处于睡眠状态的时候，身体是最放松的，假如在这个时候鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，就会引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。

　　气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。