四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 白领保健 > 强迫症易缠白领 专家教你如何摆脱强迫症

强迫症易缠白领 专家教你如何摆脱强迫症

发表日期:2014-11-07 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  一说强迫症,很多人可能觉得和自己没关系,其实你自己就已经早就面临了强迫症了。比如你很晚下班,可是还是继续玩游戏、上网,就是不愿意去睡觉,非要等到半夜三更才上床,出了门口,老是觉得家里的门没有锁好,看到别人写的文章,喜欢对号入座,过分依赖手机和电脑,这就是强迫症的症状。那么怎么可以摆脱这种情况?下面一起来本文看看吧。

  症状

  无法控制自己总爱熬夜

  22岁的小赵在一家媒体做编辑,经常工作到凌晨才下班。“本来工作挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网,看小说看电影,然后无法自拔。打游戏的时候总是想着"下一局就是最后一局",看连续剧则想着"看完这集就睡觉"。结果每次都失言,越夜越兴奋……”小赵说。其实,这正是很多“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

  总是怀疑自己有问题

  26岁的小李有比较严重的锁门强迫症,每次出门都一步三回头,总是怀疑门没锁好,经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门,逐个检查一遍,再锁一遍,严重的时候要返工三四次,她为此很是苦恼。有时候和朋友出去吃饭,走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁,又神经兮兮地返回去查看。虽然这个毛病一直困扰着她,她也没有想过要去看心理医生。

  一网友“文同学”更容易怀疑自己,“我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我会立刻开始揣测,是否脸上挂着大鼻涕?还是身上有块大泥巴?或者是别的出丑的事情我没有发现……”

本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/7389.html ( 转载请注明:知养生网 )
>>更多养生专题

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家