三大瘦腿秘籍练出性感美腿

日前钟丽缇带着她的两个女儿做客《大牌驾到》，虽然已经四十几岁，而且还是两个孩子的妈，但是性感的身材，修长的美腿，完美的面孔，对于“女神”、“辣妈”这两个称号，仍然当之无愧。相信很多MM都会想：如果我也有这样的身材就好了；如果我的腿能像她的一样又长又细就好了。今天，小编就向大家传授几个瘦腿秘籍，让大家也能拥有一双修长美腿。

一、办公室瘦腿法

招式一：

1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。

4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。