炎热夏季教你解决吃喝拉撒留下的后遗症(5)

五、网上多了

为了赶稿子，你粘在电脑屏幕前已经几个小时了，眼睛干涩，视力模糊。

你疲惫的双眼这时真的需要好好休养了。如果可以的话，远离你的电脑一个小时吧。

还可以试试下面的“养眼”小技巧：

1、极目远眺。“让眼睛从看近距离的事物转换为看远距离的事物，放松紧绷的眼部肌肉，缓解眼疲劳，”来自奥尔良杜兰大学医学院的临床眼科教授玛格利特?麦当劳说道。过度用眼之后需要伸展眼部肌肉，就好像一场艰苦的跑步比赛之后要放松腿脚一样。

2、滴眼药水。缓解眼部干涩。

3、卸下隐形眼镜。戴眼镜也许更舒适。

4、闭上疼痛的双眼，用湿毛巾冷敷一下。