当心！吃的太咸影响你的容貌

　　口味太重不仅危害身体健康还会引发很多疾病，比如增加高血压风险等，却想不到，吃太咸也会影响容貌，造成皮肤老化等问题，下面这四个变化就是饮食造成的哦。因此知养生网要告诉各位当心！吃的太咸影响你的容貌。

　　1、 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　2、雀斑、黄褐斑。吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。