初春养肝小技巧 少喝酒多喝水多运动

　　虽然现在正值春季，但是冬季的寒气还未完全散去，这几天天气还依然很冷，不过待这次全国范围内的降温之后，就将迎来春暖花开的季节，所以也是一个养生的好时节。春季养生重点是护肝，肝脏的健康关系到整个身体的健康，那春季如何养肝护肝？下面就为大家介绍一些养生秘籍，希望可以帮到你。

　　1、少喝酒。酒对肝的伤害是人所共知的。如果说酒对于增进血液循环还有一点促进作用的话，那对于肝脏是没有一点好处的，所以，要想养护好我们的肝脏就要少喝酒，尤其是白酒，酒精的浓度越高，肝脏的负担就越重，常年过量饮酒的人非常容易患酒精肝，而酒精肝最终的结果就是肝硬化和肝癌，所以，千万不能小视。