脸色暗黄怎么办？怎样缓解？(3)

　　第六天：蜂蜜红枣茶

　　重点：使皮肤细嫩有光泽

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

　　食谱——蜂蜜红枣茶

　　原料：干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

　　做法：

　　1、干红糖洗净，将枣切开挖去核

　　2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

　　3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干

　　4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

　　5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存

　　6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可