八款营养减肥早餐 白领减肥瘦身必备

　　久坐办公室的白领一族因为种种原因都会导致身材走样，减肥成了唯一的途径了，然而很多忙碌的上班族总是经常不吃早餐，认为这样不仅不会浪费时间，还能帮助减肥。其实想要减肥首先就要吃好早餐哦，如果经常不吃早餐，就容易导致饮食不规律，不仅无法达到减肥效果，甚至还会威胁身体健康。今天养生网就为你带来八款简单易做，且健康营养的减肥早餐，能够帮你提升一整天的减肥战斗力，帮助你成功瘦身。

　　黑豆浆

　　材料：黑豆60克，清水500毫升。

　　做法：

　　1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

　　2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

　　3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。

　　水果酸奶

　　材料：橙子1个，酸奶(无糖)3.00毫升。

　　做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。

　　能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合夏季减肥食用。