四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 女性保健 > 孕妇贫血的症状应该如何改善

孕妇贫血的症状应该如何改善

发表日期:2014-09-29 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  孕妇贫血的症状应该如何改善

  很多孕妇在怀孕后都会出现贫血的症状,主要就是因为身体里缺铁导致的。孕妇比普通人更加容易贫血,因为怀孕后身体里的血液量会增加。我们都知道,铁是主要的血红蛋白制造元素,人体内缺铁以后造血功能就会下降,就会导致缺铁性贫血。那么对于孕妇贫血的症状应如何改善呢,知养生网为大家提供一些意见参考。

  

d20140929005456.jpg

  想要改善孕妇贫血的症状最好的方式是通过饮食调节,因为很多孕妇在怀孕前就没有储备足够多的铁,等到怀孕以后,身体里血液量增加,对铁的需求更大,不及时补充就会造成贫血。孕妇应该多吃一些富含铁元素的食物,例如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等等。含有一些绿叶蔬菜,虽然不含有很多的铁,但是绿叶蔬菜富含叶酸,也可以加强造血功能,还可以为孕妇补充足够的维生素。

  孕妇贫血还有一部分原因是因为随着胎儿的生产,胎儿自身以及脐带等发育都需要血液,这时候就需要更多的铁元素来实现造血功能。所以在怀孕后期,孕妇除了在饮食方面要注意铁元素的吸收,同时还应到医院服用一些铁口服剂来补充铁。如果这个时期孕妇没有补充铁,会导致胎儿也不能正常发育。

  如果孕妇平时还患有一些肠道类的疾病,如肠炎或者蛔虫感染等疾病时,知养生网建议孕妇除了在日常饮食中注意铁的摄入,还应到医院补充一定剂量的铁。因为这些肠道类疾病也会消耗人体的部分营养,造成孕妇贫血。

    本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/9219.html ( 转载请注明:知养生网 )
    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家