大家知道冬天喝红茶好不好吗?

　　大家知道冬天喝红茶好不好吗?

　　红茶受到很多人的喜爱，可是最近听说冬季不适合喝红茶，到底有没有这回事呢，问了好多人都没有谁可以准确的告诉我，不过我在知养身网找到了答案。

　　首先，红茶可以帮助胃肠消化、可利尿、并强壮心脏。红茶中富含丰富的胡萝卜素、维生素A、钙和蛋白质等。

　　同时红茶味香，有提神醒脑，强健骨骼，抗衰老，养胃护喂的作用，很多人群都喜欢。

　　冬季气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。所以这时红茶就是很好的饮品。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。

　　由此得出，冬季同样适合喝红茶。

　　但大家也要记得物极必反的道理，红茶虽好，可是也有人是不宜食用的。例如：失眠多梦的人，红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　对于这些人群，大家还是喝，白开水比较好，因为不止红茶，其他茶类多少也有相似的特性。