什么睡觉习惯会加速衰老?

　　什么睡觉习惯会加速衰老?

　　有很多女性总是说自己明明睡觉时间充足，但是起来以后还是很疲乏，并且天天离不开熊猫眼，简直无法见人。其实，睡觉也有方法的，知养生网要告诉大家，有些人在睡觉的过程中有一些不好的习惯，从而会加速你的衰老，大家一定要注意。

　　如今的年轻人生活方式在改变，很多年轻女性都有夜生活，还有一些职业女性每天有很多应酬，所以经常会微醉入睡。如果经常在睡前饮酒，睡后容易出现窒息，大概一个晚上会有2次，每次持续10分钟，长期这样下去容易患心脏病以及高血压等病症。

　　有些人睡觉的时候有一些坏习惯就是喜欢把肩露在被子外，到了冬天的时候，天气寒冷，这类人很容易得肩关节，局部经络骨节会出现气血瘀滞，造成风湿和关节炎类疾病，而且露肩睡觉也很容易感冒。

　　知养生网知道一些女性在平时的时候有化妆的习惯，但是每天晚上回家之后一定要注意卸妆，如果睡觉前不卸妆，皮肤上一些残留的化妆品会堵塞毛孔，汗腺分泌会出现障碍，皮肤上开始长粉刺，久而久之皮肤会越来越差，加速衰老的步伐。

　　女性在平时戴胸罩可以对乳房是起保护，但是如果睡觉也戴胸罩会招来疾病，知养生网要告诉大家，很多诱发乳腺肿瘤就是这样诱发的。如果每天戴胸罩超过17小时，患乳腺肿瘤的概率会增加到20倍以上。