现实生活中，不少人会有以下几种坏习惯：一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处，这 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
运动健身不仅可以强身健体，还能塑造身形，当下也非常受年轻MM欢迎。只是多数人并没有认清运动健身的本质所在，多数人都是盲目为之，不能保证 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
众所周知，体育运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动,随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情，更是不可多得的高燃脂运动，想减肥又想轻松的人士基 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
户外活动中难免会接触自然，有时会遇到突发事件，如被马蜂蛰的情况，可是很多时候，户外活动的人们缺医少药，不能按常规救治蜂毒的方法行事，只能 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
户外运动有很多，一般的户外运动只要装备足够，提前做好准备，一般都没什么危险，但是有的人喜欢挑战自我，寻找一些比较刺激的户外运动，虽然能让 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，羽毛球运动要求不是太高，比较经济而且便捷，并且运动量也不是很大，非常适合白 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
11月14日是世界糖尿病日。近年来，我国糖尿病人群不断扩大，营养过剩、缺少运动、作息不规律、精神压力大……都是发病的因素。糖友们在药 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
很多人想不到锻炼也有误区。事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体，而很少人知道这一点，也没有几个人会真正注意避免它。 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
骑自行车是一项非常省力省钱的运动，它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]
