水萝卜能减肥！排毒养颜功效多！

　　减肥现在是不少人都在努力的事，现代人工作压力大，普遍处于亚健康的状态，减肥不仅是为了有个苗条的身材，更是为了健康的身体。饮食减肥对很多人来说效果不大，一来是怕吃太少管不住自己的嘴，二来是不知道什么样的食物可以真正瘦下来。水萝卜能减肥！排毒养颜功效多！和知养生网一起看看吧。

　　1.提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　2.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

　　3.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

　　4.养肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

　　5.淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

　　6.壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

　　7.通便：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　早在古书中就有记载关于萝卜的，萝卜里的营养非常的丰富，有好的食用、医疗价值。因此不仅萝卜适合吃食而且还有减肥的功效，也有药用价值。对身体的调理有很大帮助，最后小编引用一句对萝卜的经典语录来结束“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。

        以上就是知养生网给大家介绍的有关水萝卜减肥的相关知识。