什么样的人真的需要减肥？

         什么样的人真的需要减肥？和知养生网一起看看吧。我们宿舍里有一个小姑娘，她整天吵吵着减肥，减肥。其实她被评为我们的室花，长得漂亮，大眼睛双眼皮儿，皮肤白皙透彻有光泽。但她就是闲自己胖，但在在我们看来就是正好，圆润，穿什么都好看。但她就是觉得自己胖，要将减肥当成自己的终身事业。而且我觉得像她这样总认为自己胖的人不在少数，但是自己是否真的胖呢？你真的纳闷了解自己的体重么？到底我们真的需要减肥么？

          BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
       体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²
       中国成人的BMI数值
       体重过轻：低于18.5

       体重正常：18.5-23.9
       体重超重：24-27.9
       肥胖：大于28
       最理想的体重指数是22。体重指数大于等于24为超重
       量一量腰围：

       腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。
       结论：如果你的BMI数值大于等于24，腰围大于等于男85厘米，女性80厘米，你就要考虑减肥啦！

      以上就是知养生网给大家介绍的什么样的人真的需要减肥？