教你自制健康养生减肥茶(2)

  　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
  　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
  　   3.荷叶玫瑰茶
  　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
  　做法：用开水冲泡即可。
  　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。  　   瘦腿减肥茶：加速瘦腿花草茶
  　   1.决明子茶
  　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
  　做法：用开水冲泡即可。
  　功效：调理脂肪代谢，加速腿部脂肪分解。
 
瘦腿减肥茶
     　2.金银菊花山楂茶
  　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
  　做法：用开水冲泡即可。
  　功效：加速瘦大腿，及时排除多余脂肪和水分。  　　瘦手臂减肥茶：消脂极品山楂茶
  　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
  　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。　
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
 
        以上就是知养生网的介绍。