细数女星各具特色的养生妙招(2)

　　二、大S，瑜伽搭配豆浆素食。
　　大S有脊椎侧弯，但她的锻炼方法是一个人练瑜伽。她练习瑜伽对付手臂和肚子上出现的赘肉，跳肚皮舞锻炼腹肌、收缩腰腹，这远比去健身房在器械上重复同样的动作有趣多了。“瑜伽很不容易坚持，一开始我也差点放弃，老师总是提醒要放松、要呼吸，但每次练习都是心里骂脏话咬牙硬撑。直到有一次上课，身体突然松了，呼吸也顺了，领悟，真让人快乐！”

　　当然，除了坚持瑜伽锻炼，饮食搭配也很重要，大S认为养生很重要，她没事在家就会做一些调理的食物给自己吃，“我喜欢拿一些水果和蔬菜榨成汁喝，健康营养还能减肥。”大S认为最好的保养就是吃素，“我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，这么多年坚持，我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。”
　　强调美白护肤的大S一直坚持喝豆浆来美白，在她的微博中提到：“我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。豆浆营养丰富，长期饮用，可以有效地调节内分泌，令皮肤白皙。此外，豆浆所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。不过需要长期饮用哦。”