细数女星各具特色的养生妙招(3)

　　三、王菲，爬楼梯吃芒果。
　　对于养生，天后王菲有自己独到的见解，从一开始就进行运动养生，如等车或者等人的时候原地踏步，尽量爬楼梯而不是坐电梯，如果短距离的行程就尽量步行。王菲特别爱吃芒果，因为芒果是一种有着神奇预防皱纹功效的水果，它可以激发肌肤细胞的活力，加快排出毒素，有助于保持胶原蛋白的弹性，延缓皱纹、色斑等的出现。此外，在忙碌的演艺工作中，很容易疲劳，王菲认为多吃补铁的食物，如樱桃等，可以促进身体对铁质的吸收，改善血液循环，增加女性魅力。

　　四、舒淇，睡美容觉喝蜂蜜。
　　性感女神舒淇对养生也十分重视，早餐只吃高纤麦片和低脂鲜乳，这不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康。舒淇认为充分的睡眠十分重要，最好睡8小时，醒来之后舒淇会选择做适当的运动，像跑步、游泳等等。“我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得干干净净，是最好的保养方法。”