古代对联里含有哪些养生方法？

　　对联，又称楹联或对子，是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句言，对仗工整，平仄协调，是一字一音的中文语言独特的艺术形式。对联相传起于五代后蜀主孟昶。它是中华民族的文化瑰宝。许多名人讲究养生，他们撰写富有哲理的佳联妙对激励自己强身保健。古代对联里含有哪些养生方法？和知养生网一起看看吧。

　　一、清代乾隆年间进士顾光旭撰写的养生对联是：
万事莫如为善乐， 百花争比读书香。
此联是指“为善乐”和“读书香”乃是养生的法宝。“君子莫大于与人为善。”这是中国人恪守由来已久的古老训示，是一种积淀于中华文化的道德精神，是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。如此可消除自己的情绪紧张，保持良好心态，有利于健康长寿。
读书，令人忘掉了悲观、忧愁和烦恼，变得乐观、开朗和豁达，心胸开阔，对疾病起到良好的抵抗作用，从而减少疾病的侵袭。 

　　二、清代洋务派首领、两广总督张之洞撰写的养生对联是：
无求便是安心法， 不饱真成祛病方。
此联强调养生应该“无求”和“不饱”。“无求”，并非“无为”，而是“知足无求”。谓人当“知足无求”，这样则不会因需求过度而受辱，知道适可而止，就不会因贪求而招来身心俱损。“不饱”是指饮食要有节制，食不过饱。节制饮食能有效阻止细胞膜退化，促进人体内环境均衡稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。

　　三、清代画家、文学家郑板桥撰写的养生对联是：
青菜萝卜糙米饭， 瓦壶天水菊花茶。
作者以自身的经历告诉我们，吃清淡饭菜，饮天然水，能使身心健康，延年益寿。
　四、收复台湾的名将郑成功题有一副自勉联：
养心莫善寡欲，至乐无如读书。
亦是阐明养生之理。
五、清代名士翟公栾题联曰：
静亦静动亦动，五脏克消失欲火。
荣也忍辱也忍，平生不履于危机。”此联表明了动静相宜、宠辱不惊的养生。

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