这些饮食习惯不能有，会让你一直长痘痘(2)

　　7、吃完某些食物，喉咙痛、有异物感。

　　首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次避免。

　　此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。

　　8、吃瓜子，嘴里起水泡。

　　这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。

　　吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。