现代社会,减肥廋身已经成了一个热点话题,各种各样的减肥方法层出不穷,如果你还在苦苦寻找减肥的方法,不妨试试太极气功减肥。太极气功减肥 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11养生导读:太极拳不仅仅是一种古老的拳术,它还有丰富的思想内涵,在拳理、拳术之中充满了中国式的哲理和东方智慧。太极拳就练习时的节奏 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳,能够增加动作的节奏性,增加观赏美感。但事实上 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11现如今有很多人喜爱太极拳,不过太极拳易学不易精,想要练好太极拳就必须要练好扎实的基础功,然后再循序渐进,下面知养生网给大家介绍陈氏太 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11太极拳如今越来越受到人们的喜受,并将它作为运动健身的项目之一。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”由于太极拳的动作 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11意念运动法是将意念和运动有机地结合在一起的运动方法,运用几个简易的数字,简单易行易记,从而为达到更有效的锻炼、养生提供了一种切实可 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11清风门养气功主要作用是养气、练气。清风门硬功在一定限度内练习,对增强骨质密度,强化身体抗未能力,增强细胞活力等有根大作用。练习这2 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11太极拳听劲、化劲、发劲都是直接通过手完成的,这首先要有正确的手形作基础,手形主要是掌,其次是拳、勾手,共分为三种。步形的稳固是太极拳 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11孙氏太极拳是太极拳流派之一,在练习孙式太极拳的时候,要注意先把它的一些基础功给学习好。今天知养生网给大家介绍孙式太极盘架的动作要 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-11学习太极要求身体各部位姿势要到位,要掌握太极拳练习要领,太极拳初学者怎样学习?今天知养生网小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-07保健按摩不仅仅只包括穴位按摩哦,听说过按摩美容,你听过气功按摩的吗?哈哈,OUT了吧,那么气功有什么作用?排毒养生又减肥,和知养生网一起看看 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-07初学者如何学好太极拳?知养生网小编亲有体会哦,下面为大家介...[详细]