寻找全球长寿老人的长寿秘籍(3)

 　　巴基斯坦罕薩：六七十歲不算老 　　
　　1933年，英國作家詹姆斯·希爾頓來到巴基斯坦的罕薩山谷，在領略了當地的風土人情后，他寫出了聞名世界的《失落的地平線》。在書里，他把罕薩稱為“香格里拉”。
 　　罕薩山谷距離我國的新疆僅30多公里，4.5萬罕薩人世代過著“日出而作，日落而息”的農耕生活。在罕薩，當地人幾乎從不患病，六七十歲根本不叫老人，八九十歲仍可在地里勞作，健康地活過一百歲在這里並不算什麼稀罕事。
　　為了解開罕薩人的長壽之謎，英國醫生羅伯特·麥卡森進行了實地考查，發現了罕薩人長壽的秘訣.
　　一是飲食：罕薩人喜歡吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯類、芝麻等。他們還喜歡適量飲用一種由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕薩之水”。
　　二是得天獨厚的自然條件：罕薩山谷附近有許多冰川、河流，這些水體中含有豐富的礦物質，常年飲用有利于人體健康。罕薩人在種莊稼時也用這種水進行灌溉，從來不施農藥，種出來的瓜果蔬菜特別有營養。
　　 三是生活習慣：罕薩人多以務農為生，古朴的生活習慣使他們遠離了現代社會的惡性競爭，又為自己的長壽增加了一塊砝碼。在喀喇昆侖公路開通前，這里是罕薩王統治的獨立王國，只有絕壁上的數條小道連接著外面的世界。當第一批游客看見背襯烏爾塔雪峰(ULTA，7388米)的巴爾提特古堡(BALTITFORT)時，已經是1986年的事了。當年的罕薩王國只有兩萬多人，卻有著自己獨特的語言、服飾和習俗，人類學家至今沒有搞清楚罕薩人的祖先究竟來自何方?只有偶然出現的沙色頭發和藍色眼睛，暗示著古老的傳說：罕薩人源自亞力山大大帝的士兵。