冬季如何养肺?冬季想要养好肺,并不需要很多功夫,每天花一点时间就能达到养肺的效果。具体冬季如何养肺?冬季多做深呼吸捏捏鼻可以养肺,和 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23【导读】现在已经是冬天了,天气也变得越来越干燥寒冷了,这对于干性皮肤的朋友来说很是烦躁。因为干燥的天气,肌肤很容易缺水,显得干燥粗糙 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23冬季天气寒冷,人们胃口大增,大多数人都会选择食疗暖身而减少运动量,这样因为过度进补而使自己会更加肥胖的。专家说冬季运动不仅可以帮助 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23眼下,严冬已经来到身边,气温直线下降,怎样养生才能顺应自然规律呢? 多做一些户外运动,可以到水边、树林、高山、峡谷等做深呼吸;多晒太阳,冬天 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23冬季天气寒冷,我们要注意保暖,特别是老人,电热毯是冬季老人养生防冻必不可少的电器,但是电热毯使用不当,可能会伤害人体,冬季使用电热毯有哪 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23现在天气寒冷,很多地方都下雪了,寒冷的冬天,对老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体温调节能力较差,耐寒能力下降,若疏忽自我 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23喝茶是中国流传下来的一种文化,很多人更喜欢冬天喝茶养生,那么冬天喝什么茶好?其实,健康喝茶要根据体质选择适合自己的茶,才能发挥好茶的 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23早起是很多人的习惯,虽然天气越来越凉快,但是依然有很多人习惯早起锻炼,早起锻炼虽然养生,冬季养生:早起后不要做这几件事,和知养生网一起 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23大冬天里明明只穿了薄薄的裤子却常被人说穿了大棉裤?这都是腿粗惹来的笑话。怎样可以瘦腿?冬天做这几个腿部动作让你拥有小细腿!和知养 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23在五脏之中,肾属阴中之阴,冬季天气寒冷,阴气最盛,因此肾与冬气相通应,此时寒邪最易侵袭的就是肾,所以冬天要注意好好地养护肾。冬季你肾虚吗 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-23秋冬季节养生,随着秋意越浓厚,天气越冷,人体的抵抗能力会有所下降,稍不小心就会惹上感冒等疾病,这时养生尤为显得重要。秋冬季怎样提高身体 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-22冬季运动避开五禁忌,动作过猛易引起高血压...知养生网告知虽...[详细]