回春养生功是什么？(4)

　　4、回春功可以怡性养神，醒脑明目。

回春功服气之后和抖动之前有一段虚静的修炼，它能使人全身内外放松，内心平静，神态安宁，能改善脑部血液的供应，增强大脑的记忆功能，改善人的精神状态。所以，一般练习回春功后人会感觉浑身舒畅，精神焕发，眼睛清亮。在工作间隙练习，还可以有效的提高工作和学习效率。

　　三、回春功注意事项。

1、每天练功一到二次，一次二十分钟左右。早晚各一次为好。

2、坚持一年四季不断练功，效果更好。


3、搓足心前先用热水泡脚十分钟，效果为好。

4、有病停功，愈后再练。

5、雨天室内练功。

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