养生问答 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 美食养生 > 长期喝咖啡好吗?长期喝咖啡的功效是什么?

长期喝咖啡好吗?长期喝咖啡的功效是什么?

发表日期:2014-09-18 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  长期喝咖啡好不好?

  咖啡越来越成为各种上班族和学生党的必备饮品,但是对于咖啡的好坏却众说纷坛。因此也让爱喝咖啡的人会有所顾虑,因此知养生网要来告诉大家长期喝咖啡到底好不好。

  

d0140918210018.jpg

  咖啡中的特殊成份对人体有哪些生理反应呢?首先,咖啡具有抗氧化的效果。因为咖啡中富含咖啡因、咖啡酸和绿原酸等成份,因此咖啡可以有效抗击会威胁到我们身体健康的自由基,所谓的自由基就是造成许多疾病,例如心肌病变、动脉硬化、中风等等症状的主要原因。如果自由基过多的话,就会使身体的代谢受到影响,细胞受到破坏了会使得器官组织受到影响。

  其次,咖啡具有保护心脏血管的功能。因为咖啡含有高成份的多酚化合物,这一类型的化合物就是强力的抗氧化剂,因此咖啡可以溶解血液凝块和阻止血栓的形成。

  再者,咖啡还可以增强血管的收缩功能,避免因血管扩强而产生头痛症状。此外,喝少量的咖啡也有助于增强心肌收缩的能力,促进血液的循环,能够达到预防心血管疾病的作用。除此之外,咖啡还能够起到提神醒脑的作用,因为咖啡中所含有的咖啡因会刺激到脑部的中枢神经系统,能够延长脑部清醒的时间,能够使思路变得清晰、敏锐,而且注意力会变得较为集中,因此可以提高工作和学习的效率。

  虽然喝咖啡的好处多多,但是凡事都有两面性,咖啡喝太多也有相应的问题,因此还是要选择适量。

    本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/9171.html ( 转载请注明:知养生网 )
    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家