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芒种时节养生吃什么 五款佳肴养阴生津(3)

发表日期:2014-10-30 | 来源 :知养生网 | 点击数:


  薏苡杏仁粥

  需要准备材料是薏苡仁30克,杏仁10克,粳米100克,冰糖少许。将前三种材料全部清洗干净后,杏仁去皮,接着将薏仁和粳米放入锅中使用大火熬煮至半熟时转小火,再放入杏仁。完全熟后加入冰糖即可。这道粥品有健脾祛湿补肝功效。

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