每天散步一小时好处太多了!和知养生网一起看看吧。饭后走一走,活到九十九。这个“走”就是我们平常说的散步,散步是一种健康的有氧运动。上大 ... [更多详细]
发布日期:2016-05-15怎样预防颈椎病?纠正坐姿最重要,和知养生网一起看看吧。小的时候爸爸每天看着我写作业,他不是看我的作业对不对,而是看我的坐姿正确不正确。一 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06春天是一个适宜运动的季节,出门运动不冷不热,和煦的春风吹着真是人间一大享受。老年人膝关节一般都不好,因为支撑了他们一生,膝关节们也想罢工 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06身体是我们自己的,养生运动不是做给别人看的.我们都知道养生很重要,但真正做到养生的,去运动的又有几个人.每个人都在为自己没做运动找理 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06人人都希望自己能像神话故事里的神仙一样长生不老,但是当然那是不可能的。但是获得长寿还是可以的,我们可以通过各种方式来增强我们的体制,虽 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06健身不仅仅拥有好的身材,心情和健康也会非常的好!在人的一生中,衣服可以有几千套,钞票可以有千万张,而体面的好身材一辈子只有一副,旧了不能换!皱 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06现在好多老年人都有糖尿病,但是没有人有多重视它。我姥姥就是,她平常看待糖尿病就说比得感冒好一点,起码平常不难受。我一个堂姐也有糖尿病, ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06起床后做这个动作促进养生!和知养生网一起看看吧。很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06很多人在生活中总有些坏习惯,例如:坐着驼背、缺乏运动等等,但是你知不知道这些生活中看似无伤大雅的坏习惯可能就是导致你变成水桶腰的元凶,因 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06很多人都知道,坚持每天跑步对减肥大有帮助。但是跑步容易受场地和天气的影响,减肥计划很容易被打乱。跑步机的出现让这个问题迎刃而解,在家里 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06女性什么时候减肥最合适?和知养生网一起看看吧。据英国《每日邮报》报道,最新研究表明女性减肥的最佳年龄是32岁,这个年龄的女性更易实施减肥 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-06骑自行车是一项非常省力省钱的运动,它不但能帮助锻炼臀部和腿...[详细]