抗衰老美食三：龙眼肉粥
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：
1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用;
2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
TIPS：孕妇应慎食。
抗衰老美食三：龙眼肉粥
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：
1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用;
2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
TIPS：孕妇应慎食。
老话说的好朝食三片姜，犹如人参汤......接下来知养生网为大家...[详细]
为什么要晚上喝酸奶？怎样选 
吃饭七分饱对身体健康有什 
多吃核桃都有哪些好处？ 
怎样正确吃早餐？早餐吃什么 
合理饮食不仅减肥还有益健 
哪些人群不适合多喝奶？ 
夏天太热吃不下饭？吃这些东 
薏米和大米有什么养生功效