盗汗体热食疗进补 鸭肉滋补袪火抗衰老(5)

　　八宝香鸭（食欲不振及妇女食用）
　　材料：肥鸭，笋丁、青豆、火腿丁、鸡腿丁、冬菇丁，莲子、糯米饭、虾仁、绍酒、酱油、白糖、味精、猪油、上汤、湿淀粉各适量。
　　做法
　　1、将整鸭洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干水分，在鸭身上涂上酱油待用。
　　2、锅中加少许油，放入笋丁、青豆、火腿丁、鸡腿丁、冬菇丁、莲子翻炒，加入绍酒、酱油、白糖炒成馅料；将炒好的馅料部分填入鸭膛里，整鸭脊朝上放入盘中，入笼蒸至鸭肉酥烂。
　　3、锅中添上汤，倒入剩余馅料，加老抽、味精调味，用湿淀粉勾芡，浇在鸭身上即成。
　　小提示：蒸鸭肉时一定要把握好火候，鸭肉酥烂才肉香浓郁。